「人生を楽しめるカラダづくり」ができる
ワンランク上のコンディショニングクラブです！
ワンランク上のコンディショニングクラブです！
ウェルネス会員
ピラティス会員
オプション
※マシンピラティスレッスンは1レッスン50分予定。
入会時のみ
法人会員プランプランは複数ご用意しております。詳細はEXclub Lab.までお問い合わせくださいませ。
理学療法士
鳩山 俊輔トレーナー
鳩山 俊輔トレーナー
「理学療法士 × マシンピラティス × カリステニクス。
整えて、動けて、鍛えられる身体づくりをプロデュース。」
- 国家資格・理学療法士として10年以上の臨床経験
- 延べ1万名の身体機能改善をサポート
- マシンピラティスを活用した姿勢・動作へのアプローチ
- カリステニクスを実践し、機能的な身体づくりを追求
姿勢や動きのクセを丁寧に確認しながら、一人ひとりに合った身体づくりをお手伝いします。運動が久しぶりの方や「何から始めたらいいかわからない」という方も大歓迎です。マシンピラティスで整え、カリステニクスで動ける力を育てながら、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう！
マシンピラティス・ヨガインストラクター
佐山 涼子トレーナー
佐山 涼子トレーナー
- 指導歴20年の確かな経験。
- ヨガ指導者養成。
- 全米ヨガアライアンス資格保有。
- ベストボディジャパン地区大会 連続1位獲得。
- JBBFコンテスト出場選手への「柔軟性向上・ボディコンディショニング・ポージング」パーソナル指導。
- これまで幅広い現場で、さまざまな年代・目的の方の体と向き合ってまいりました。
「正しいアプローチをすれば、何歳からでも体は必ず変わる」20年の経験と解剖学の視点から、あなたの姿勢のクセや不調の原因を見極め、理想の体づくりに全力で伴走します。「もう遅いかも」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。あなたの新しい一歩を、全力でサポートいたします！
理学療法士
磯 宙宏トレーナー
磯 宙宏トレーナー
- 理学療法士としてスポーツ整形外科クリニックでの臨床経験
- 高齢者からアスリートまで、幅広い方への運動指導を経験
- 身体の状態に合わせたアドバイスとリスク管理を重視
理学療法士としての経験を活かし、一人ひとりに合ったトレーニングをサポートします。「運動に自信がない」「身体に不安があって心配」という方にも、状態を確認しながら無理のない方法をご提案します。大切にしているのは、安全に、安心して続けられること。健康づくりから体力向上、スポーツのパフォーマンスアップまで、目標に合わせて一緒に取り組んでいきましょう！わからないことは気軽に声をかけてください。
カリステニクスアスリート
須藤 達也トレーナー
須藤 達也トレーナー
- カリステニクスを3年間継続
- 自分の身体を自在に動かすための身体能力と体幹を実践の中で習得
- 「使える・動ける・美しい身体」を目指したトレーニングを実践
自重トレーニングを中心としたカリステニクスの楽しさをお伝えします。難しそうに見えるかもしれませんが、最初はできる動きから少しずつで大丈夫です。僕自身も練習を重ねながら、できなかった動きができるようになる楽しさを感じてきました。運動初心者の方も、楽しみながら体幹やバランス感覚を身につけて、引き締まった“動ける身体”を一緒に目指しましょう！ぜひ気軽にチャレンジしてみてください。
- Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
- A. はい、もちろんです。EXclub Lab.では、ウェルネス会員・レギュラー会員の方を対象に、初回にカウンセリングとカラダの評価を行います。現在の身体の状態や運動経験、目的を確認してからスタートできるため、「何から始めればいいか分からない」という方にも安心してご利用いただけます。
- Q. EXclub Lab.は普通のフィットネスジムと何が違いますか？
- A. EXclub Lab.は、ただ運動するだけではなく、一人ひとりのカラダの状態を確認しながら健康づくりをサポートするコンディショニングクラブです。トレーニングジム・プール・サウナなどの設備に加え、カウンセリング、カラダの評価、理学療法士によるコンディショニングなど、目的に合わせたサポートをご用意しています。
- Q. 入会前に見学や体験はできますか？
- A. はい、可能です。施設の雰囲気や設備を実際に確認してからご入会いただけます。現在は無料体験キャンペーンも実施していますので、「自分に合うジムか確かめたい」という方も、まずはお気軽に体験へお越しください。
- Q. 自分に合ったトレーニング方法が分からなくても大丈夫ですか？
- A. 大丈夫です。初回のカウンセリングとカラダの評価を通じて、ご自身の現在の状態を確認できます。運動不足解消、体力づくり、筋力アップ、健康維持など、それぞれの目的に合わせて無理なく運動を始めていただけます。
- Q. 理学療法士によるサポートは受けられますか？
- A. はい。EXclub Lab.では理学療法士によるコンディショニングサービスをご用意しています。カラダの状態を確認し、カルテを活用しながら継続的なコンディショニングを行えることも、EXclub Lab.ならではの特徴です。
- Q. どのような設備を利用できますか？
- A. トレーニングマシンをはじめ、プール、サウナなど幅広い設備をご利用いただけます。また、高精度のInBodyによる身体測定も可能です。トレーニングだけでなく、身体の状態を知ることから健康づくりを始められます。
- Q. プールやサウナだけ利用することもできますか？
- A. はい。トレーニングだけでなく、その日の目的や体調に合わせてプールやサウナもご利用いただけます。プールをご利用の際は、水着・水泳キャップ・タオルをご用意ください。
- Q. マシンピラティスも利用できますか？
- A. EXclub Lab.には、栃木市最大規模のマシンピラティススタジオを新設しています。少人数で行うセミパーソナルレッスンやバーチャルレッスンをご用意しており、運動初心者の方にも始めていただきやすい環境です。ご利用可能なプラン・料金については料金プランをご確認ください。
- Q. 入会時に必要なものを教えてください。
- A. ご入会手続きには、スマートフォン・身分証明書・クレジットカードをご用意ください。当日トレーニングされる場合は運動着・室内用シューズ、プールをご利用の場合は水着・水泳キャップ・タオルもお持ちください。
- Q. 年会費や月会費の支払い方法を教えてください。
- A. 年会費は0円です。月会費のお支払いは各種クレジットカードをご利用いただけます。現在、新規入会時の口座振替受付は行っておりません。料金について詳しくは料金プランをご確認ください。