話題のマシン・レッスンをご紹介します。レッスンへのご参加をインストラクター一同、心からお待ちしています。
ボールDEエクサ★★
人気のレッスン「ボールDEエクサ★★」が復活！インストラクターが優しくレッスンします。★の数はレッスンの強度を表します。
かんたんエアロ30
どなたでも無理なく簡単にできるローインパクトのエアロビクスです。
ステップエアロ30
ステップ台を使い下半身に負担の少ない基本のステップで、昇降運動を行うエアロビクスです。
コアコンディショニング
フィットローラーを使い、緊張した筋肉をリセットし、さらにコアの筋肉を刺激し、姿勢改善を促します。
